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SI RIPARTE CON LA ZUMBAAAAAAA

 MARTEDI 18:30 – 19:30

GIOVEDI  09:30 – 10:30

GIOVEDI  20:00 – 21:00

 SABATO  10:30 – 11:30

CON VIRGINIA CANTARELLI

PREISCRIZIONI APERTE

lezione singola € 6,99

lezioni 10 € 69,99

lezioni 20 € 99,99

ZUMBA

 

Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Fu creata dal ballerino e coreografo Alberto “Beto” Perez alla fine degli anni novanta in Colombia.Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico.Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e un’alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente.A maggio 2012 era diffusa in 125 paesi del mondo e contava 12 milioni di praticantiLa zumba è riconosciuta da: Aerobics and Fitness Association of America (AFAA), IDEA Health & Fitness Association, American Council on Exercise (ACE), UK Register of Exercise Professionals (REPS) e Fitness Australia.La zumba è una disciplina in continua evoluzione; negli ultimi anni, inizia a trarre ispirazione anche dalla musica pop-commerciale, hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo e arti marziali.